自律神経の名医が考案した ぜったい幸せになる話し方・伝え方
自律神経の名医が考案した ぜったい幸せになる話し方・伝え方 / 感想・レビュー
チャー
医師である著者が良好な会話と自律神経との関わり合いを解説した本。日常的なストレスの大部分は人間関係が起因とされるが、本書では自身の状態を良好に保ちつつ体調を害しないための会話の手法や考え方が紹介されている。交感神経が優位な状態で心に余裕がないと普段気にならないこともカチンとくるという指摘はなるほどと納得。余計な衝突は自分の心の準備が足りないからという視点は重要。言葉での伝達は伝わらないことを前提にすることは、過度な期待を避ける意味で良い考え方と感じた。焦ることはない、何とかなるという心構えも大切。
2023/07/15
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