やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

ミカママ

以前より気になってたシリーズ1冊目…出版元より直接送ってもらいました（笑）いやぁ、これいいんでない？ゆるく続けられそうだし、美味しそうだし。ただし、著者さんのクローズアップ画像ないのが気になる。この年齢でこれだけ痩せると、きっと鶏ガラ感すごいだろうなぁ、なんて思いながら読了。

2017/05/02

おくちゃん🍎柳緑花紅

痩せるキーワードは血糖値、酵素、食物繊維。痩せる食べ方五ヶ条の中で難しいのは、甘い味付けのものは避ける‼（スイーツは勿論煮物にも砂糖はとらない！）じゃがいも、さつまいも、南瓜、トウモロコシは避ける‼これが守れないから今の体重なのかも。。。一年で26キロ痩せなくて良いけどこのレシピは知っておきたい。せっせとノートに書き写しました。(笑)先ずは五キロ。

2016/02/29

Die-Go

図書館本。ダイエットレシピ集。糖質制限が基本なのはやはり今の流行りなのかな？参考になりそうなレシピばかりなので、実践してみたい。まだ効果がわからないので、★★★☆☆

2017/12/17

りんごのほっぺ

★★★★★ 本屋さんブラブラ～♪が大好きですが、絶対読んでしまう、料理本！そして欲しくなっちゃう…困った(苦笑)この本は「やせる」がキーワード！実際に著者も劇的変化でダイエット大成功してらっしゃる♡ 痩せるとホント別人のようですよね！特に顔やお腹周りが痩せるとすごい！◆私も色んなダイエットしてきたけど、とにかく少しすると飽きたり面倒くさくなって続かない(>_<)笑 でもこれなら、料理も食べることも大好きなので頑張れそう？笑◆いわゆる「糖質オフ」…私、麺類もイモ類も大好きだ！カレーは特に！笑 でも痩せたい笑

2015/08/21

積読亭くま吉(●´(エ)｀●)

サブタイトルに目を奪われ、読まずにいられましょうかコレ( ✧Д✧) ｶｯ!!｢著者50代１年で26キロ減リバウンド無し｣ってなわけで、痩せてみましたぁ～o(^o^)oなんて訳にはいかないので、内容紹介です。いわゆる『糖質オフ』です。著者は作中で｢炭水化物も軽くタイミングを考えて摂りましょう｣とおっしゃってますが、レシピを確認すると、低カロリーマヨネーズに含まれる糖質を摂るくらいなら、普通のマヨネーズを使用するように指示があるくらいなので、著者がダイエットされた時には、かなりナイーブに糖質オフ→

2015/05/01