超入門! やせるおかず 作りおき: 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

みち

これはわかりやすい。やせるおかずの作りおきは、きちんと健康的に効果が出るのだなと納得。味もシンプルで、美味しいと思う。ただ、同じような味のおかずが多いような気がするので、それは慣れてから自分でアレンジしようと思う。

2016/12/08

まちこ

《電子書籍》････違う本のメニューも写真だけ掲載していて他のシリーズ本も買わせる工夫がされてる。たったこれだけしか食べられないの？バランスは大丈夫？栄養素は足りるの？なんて思っているからデブなのか。なるほど。

2017/06/25

ｸﾗﾐ♬

友人のオススメ「やせおか！柳澤英子さん」第2弾☆今度はミニトマトのマリネ、作ってみようかな〜♪…身近な食材で無理せず出来る感が嬉しい☆

2017/07/12

海(ｶｲ)

かなり良さそうです！この本を活用して、痩せたいと思います。

2016/12/28

あおい

流行りの作りおき、さらに痩せるレシピと言われたら読まずにはいられない。必要な保存容器の紹介、やせおか5つのルール、シリーズ5巻の全レシピ索引なども載ってます。

2017/01/06