脳をダマせばこんなにやせる

ﾕｽﾞﾙ

脳をダマす…それが出来ないから苦しいんでしょうよ！　ダマせてたら、私なんぞガリガリだわ！と切なくなりましたわ(^^;)))結局、脳をダマすより脳に問いただす方が今んとこ私に向いてます。脳はそうそう簡単にはダマせません。

2016/05/25

ﾕｽﾞﾙ

読書ノート用再読📖

2022/11/08

桜乃

何故ダイエットは成功しないという事を分かりやすく説明してくれています。ダイエットはそもそもが続かないものであり、食事制限も人間の生存本能に反するからできないのですと。 さもありなんと、うなずける話の数々に、肥満と認知症の関係性もでてきたりと、肥満である事のデメリットを、特とあまたで理解できましたが行動になかなか移せないのが、人と言うものですと、これもよむとさもありなんと思ってしまいますが、ストレスと過食との関係性もあり、痩せれないのは心の問題とも捉えられそうな結果も。とりあえずは３０回噛む事から・・

2016/08/23

翔

☆3

2021/02/12

閣下

ダイエットの本だってことを忘れちゃうくらいに、ストレスのメカニズムが詳しく書いてある。ダイエット抜きにして、脳の仕組みを勉強するという意味でもためになる。病気もダイエットもすべてに共通して、ストレスが大敵だということね。

2011/02/07