脱スマホ脳かんたんマニュアル (新潮文庫 ハ 60-1)

kum

子供向けとは思わなかったのですぐ返そうかと思いながらも軽く一読。スマホ浸けの大人もしっかり読んだ方がいいかも。どこか別の場所に保管されていることがわかっていると脳は自分で覚えておくのをさぼる 、スクリーンタイムが長ければ長いほど気分が落ち込む、SNSは自分だけがたいくつで無意味な人生を送っているという気分になる、など。「気分が良くなるようなことをする時間をスクリーンに奪われて」しまっていることは実感としてある。「もっと大事に使えるはずだった時間を代償として支払っている」ことを常に意識しておかねば。

2023/06/01

kanki

脳は、節約、近道好き。スマホは、期待させ、集中させる。対策は恥ずかしいことを一緒に

2023/11/16

ごへいもち

いろいろ反省します

2023/06/06

食物繊維

書き手さん達と翻訳者さんが想定した読者は小学校高学年くらいからなのかなと思いますが大人が読んでも勉強になる内容です。便利であるスマホがどれほど集中力を削ぐ存在なのか分かりやすく説明されていて身につまされました。この文もスマホで書いてますが、紙の本の効能？についても書かれているのが嬉しい。

2024/06/19

はるごん

読みやすくて美容院のカットの時間にサクッと読めました。寝る直前までスマホ触ってると眠れなくなる。10代の子にぜひ読んでもらいたい。

2024/06/09