体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)
体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!) / 感想・レビュー
新平
ひそかに180度床ぺた開脚にあこがれ購入。最初に自己チェックがある。「過度の柔軟性は体によくありません」フムフムなかなか信用がおけることを言いよる。で、セルフチェックをしてみたら9つすべて「適度な柔軟性」。。。やる必要ないじゃん。
2017/08/17
てつろう
NHKの再放送を録画してあったのを思い出して復習した。本も自分のペースで復習できていい。一通り繰り返したので来週からは続！
2020/11/20
yama
ここまでできれば合格っていう基準が各筋肉ごとに紹介されているのがいい！
2019/06/06
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