スロトレ+(プラス): 1日10分、週2~3回の簡単エクササイズ (NHK趣味どきっ!)
スロトレ+(プラス): 1日10分、週2~3回の簡単エクササイズ (NHK趣味どきっ!) / 感想・レビュー
佐島楓
本日購入。筋トレを頑張りすぎてカラダを傷めることを繰り返している私には、休み休み行うこのくらいのトレーニングがちょうどいいのかも。自分に合った動きを慎重に続けてみようと思います。
2019/12/05
Nyah
身体の調子が今ひとつなので、ビデオに録ってやるつもりでしたが、友達のPTに私への運動のおすすめを聞いたら「横になって深呼吸」。あまり運動はおすすめではないらしく、諦めました。体調が良くなったらやります。
2020/04/02
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