骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門

デコ

骨盤を調整することによって、骨盤の弾力を取り戻すと、心身ともに整い生きやすくなるというのは魅力的な提案です。やってみて身体が緩んで気持ちがいいということが一番大切なのだそうですが、本当に気持ちいい感覚とは？という所から私の場合は始めないと、先は長い。

2019/12/01

Salsaru

ぎっくり腰をしてから、1ヶ月、なかなか治らないので、読んだ。とりあえず、ゆるめるのかな？

2015/04/29

koo*

生理解剖、東洋医学、心理学あらゆる面からからだとこころを捉え、読んでいて自分に当てはまる点がいくつもあるので信頼ができて面白かった、！やはりカラダとココロは繋がっているのかと。但し全てを理解で火ていないので要再読。寝る前生理中の体操などは取り入れたい。

2017/12/23

まーちゃん

ダイエット・下半身痩せ等観点から、ずっと気になっていた「骨盤」。さいきん始めたピラティスでも「骨盤」は初心者にとって最重要アイテムのひとつ。いろいろ興味深かったですが、個人的結論からいうと、ピラティスでもう少し自分の身体に対する理解を深めてから再トライしようと思いました。身体の各部位を感覚的に感じ自覚できるようになったら、本に書いてあることも実感を伴って理解できるかな、と。最後に、読み物としてはとても読みやすく、スルスルと読めました。

2012/10/15

NагΑ Насy

2週間くらい腰痛が続いていて整体の本を読む。右の骨盤が弛んで左が緊張して捻れたまま筋肉や腰椎が固まるタイプ（身体とメンタルが連動していてこの骨盤の状態だと）、孤独感が強くなるし人との距離がうまく掴めないと書いてあった。この記述に出くわしてはっとする。自分の腰痛はこの捻れのタイプで、最近のうまくいかない感じもそんな症状というのか状況で、あぁ、と納得したんだった。胸も腰もこころもなにやら知らぬ間に緊張がほどけなくなっていた。距離感の掴みにくさと腰痛とどっちが主で従というのでないのだなと。10年くらい前の本。

2014/07/10