100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング (文春新書)

蓮華

これから老後を迎える両親がボケずに楽しく過ごせるコツが見つかるかもと読んでみる。 オレンジジュースと青魚を積極的にとってもらおう。 2日前の出来事を話してもらおう。 参考になりました。

2019/03/01

金吾

長寿のためのアドバイスが書いています。いくつかは試していこうと考えました。

2024/01/05

ちゃちゃ

毎日，当たり前のことをコツコツと・・・。ところで，著者の名前より，日野原先生のお名前とお顔の方が目立っているんですが・・・？

2011/05/05

kana

中曽根さんや瀬戸内寂聴、森光子さんなどのご長寿でお元気な方たちと白澤先生の対談がなかなか面白い。お散歩やカカオ、カラオケにブロッコリーや鮭や青魚、どれも取り入れるのは簡単だけどさぼりがちだったね、という内容を76歳の母と取り組んでいこうと思う。私も一緒に健康になっちゃうな。昨日から朝食に納豆とヨーグルトが登場です。

2021/03/28

Ｍａｉラピ

もっとも！小さいことをコツコツ続けることが大切。

2011/06/04