ランナーのための自己ベストを出せる最強ウォームアップ講座: DVD付き 中野ジェームズ修一が教える!
ランナーのための自己ベストを出せる最強ウォームアップ講座: DVD付き 中野ジェームズ修一が教える! / 感想・レビュー
Asakura Arata
実際ラン前に動的ストレッチをやると調子よく走れる。レースの前にこれをやるのはなんだか恥ずかしいなあ。ラン後の静的ストレッチも効果を感じている。
2019/03/31
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