スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ)
スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ) / 感想・レビュー
へたれのけい
運動しても運動しても、も一つ運動しても、お腹周りは旧態依然。ああ、我、如何せん！
2016/12/23
たやまん
何も運動していないと２０代から筋力が落ちることが分かった。トレーニングの種類が多すぎて初心者がどれから手を付ければいいのかわかりづらいので、その辺の工夫がほしかった。
2014/10/11
hi
4スタンス入れながら、これの初級ー中級ってやってみようかな。キツくないというのがいい。
2016/04/19
T
チマチマした運動が多くてちょっと真似する気になれない。もうちょっと死にかけてからやる。
2021/10/28
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