マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ (IKEDA HEALTH BOOK)
マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ (IKEDA HEALTH BOOK) / 感想・レビュー
レリナ
読みやすく、トレーニング方法や食事の方法などの解説もあるので、大変参考になった。漫画のストーリーも解説がトレーニングをしようと言う気にさせてくれる。ダンベルでのトレーニングのバリエーションを増やすのに役立つ本だなと思った。自分が知らないトレーニングもあったので、参考になった。筋トレの方法をわかりやすく解説してくれる本なので、初心者にもおすすめ。読了するのに時間があまりかからないので、何度も読み返したくなるね。筋トレをもっとして、理想の体を目指していきたい。
2020/01/15
ろぶくん
マンガなのですぐ読める。 除脂肪、筋肥大。 いろいろ目から鱗。あとは実践あるのみ！
2024/04/02
tomoya
バズーカさんの本。2分割、3分割でやるときの組み合わせがあやふやになっていたのでその復習になった。
2023/02/09
ぴっころ
高蛋白質。中炭水化物。低脂肪。
2022/09/23
たかちん
フィットネスに通っているため、トレーニングの参考となった。 中身は漫画が多く30分で読了できる。
2019/12/15
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