赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん―妊娠中から産後、授乳中、離乳期まで

聖樹

息子が乳製品と玉子のアレルギーなので、ヒエ粉でシチューやビスケットを作りたいと思った( ´∀｀)ネットで見つけたので買ってみよう☆

2015/01/25

ERION

★3　レシピ自体は簡単そうではある。ただ雑穀をどこで手に入れるかが問題だ。

2010/05/21

ミロ

つぶつぶ創始者のゆみこさんの著書。すべて鵜呑みにはしないにしても、不調に悩む妊婦さんやお母さんに参考にしてほしい一冊。

2024/01/25

ワタナベ読書愛

4人の子どもを産み、育てた著者の体験中に大活躍した雑穀を使ったレシピ集。特別に「赤ちゃん用」に食事を用意する必要もなく、親子で同じものを一緒に食べられる。妊娠中～産後の母子に必要な栄養素をたっぷり含み、安心して手軽に食べられる。思ったより簡単でびっくり。特にヒエは、冷えをとり、牛乳や卵を使わずに洋食メニューが再現できてありがたい。行事食やスイーツ、子育て中に持ち歩くと良いものなども紹介。不安の多い妊産婦の強い味方。体に良さそうなので、マタニティでなくても、普通に日常生活に取り入れたい。病人の体質改善にも？

2021/03/21