頭の雑音を掃除する「メモ化」

ごへいもち

やるべきことをすぐ付箋にメモ⇒行動する。毎日職場を後にする前に明日やることを５つメモ。寝る前に明日やることを５つメモ。褒められたことをメモ⇒時々読んでモチベーションアップ

2013/11/09

うずら

今この瞬間の悩みはほぼ無くて、過去を後悔しているか未来を取越し苦労しているケースがほとんど。「今」に集中しましょうというのは、いい視点だと思った。

2015/06/03

LOVE弁慶

中々有意義な本でした。色々煮詰まった時にスッキリさせるひとつの方策としてオススメ。

2013/11/18

digibot

思考を整理するのに使えると思う。私の場合はカフェインを摂りすぎると頭の中が混乱することが多い。要は中毒になっているだけなんだが、その状態でこういったメモを取り、思考を文字で見える形にして出力することが有効なのかもしれない

2017/04/02

こじ

頭の中は雑音だらけで整理ができないときは一回全て書き出して分類してまとめることで物事が整理され、今日やるべきことが見えてくるといったことが書かれた本でした。 私も雑音だらけの頭の中をメモすることで軽くして今日一日を実りあるものに変えていきます。

2016/10/23