カテゴリ・ジャンル

生涯健康脳になるコツを教えます! (廣済堂健康人新書)

作家: 瀧靖之

出版社: 廣済堂出版

発売日: 2016-08-31

ISBN: 9784331520482

ジャンル

生涯健康脳になるコツを教えます! (廣済堂健康人新書) / 感想・レビュー

かず

誰もが恐れる認知症。「人様に迷惑をかけたくない」と誰しもが思うことでしょう。著者は東北大学の教授であり、ＭＲＩ画像の検証により、脳の発達や加齢について研究されているとの由。脳の健康についての著書も多く、信頼できる書籍だと思います。文字が大きく文章も小センテンスにまとまっており、読みやすいです。ざっと読んでみて、コツとは「物事に関心を持って、ストレスなく過ごすこと」だと感じました。その為には、程よく食べ、程よく運動し、良い睡眠をとる。「昔ながらの健康法と一緒だな」と感じました。それと、笑いが大切だそうです。

2017/09/30

Humbaba

新しいものに興味を持つ。例え今まで経験したことがなかったとしてもそれを理由にしてやらないのはもったいないことと言える。どれほど年を取ったとしても何かを始めるのに躊躇する理由にすべきではない。例え途中で辞めてしまうとしても、最初からやらないよりはずっと良い経験になる。

2016/11/14

感想・レビューをもっと見る