やせる! (光文社新書)

mitei

ダイエットの基本に沿った著者のやり方。 食生活は自炊なおかつ時短できる家電で作る。 運動は毎日同じ事を続ける。地味だけどやはりこれが大事だなと思わされた。

2022/02/17

きりん★

色々ダイエットの本が出てるけど、これが1番私にとって為になった。理論的だし、身近な内容だし、女性だし、だからかな？ダイエットがんばります😅

2020/08/23

香菜子（かなこ・Kanako）

やせる！。勝間和代先生の著書。ダイエット本は数多くあるけれど、非科学的なものだったり、健康を害してしまうものだったり、自分の成功体験を偉そうに自慢するだけの不愉快な内容だったりするものも多い。でも勝間先生の実体験に基づく科学的なダイエット方法がまとめられている本書は違う。世の中の多くの女性達の憧れの存在である勝間先生でもダイエットに悩むことがあったなんて、勝手に親近感を覚えました。

2018/09/28

ふろんた2.0

まえがきより＞「あなたはなぜ、この本を手に取ったのでしょうか？それはきっと、あなたが太ってるからですよね？違いますか？」→違います。　／　空白行が多いし、本や調理器具、ウェブサイトのリンクが貼ってあったりと、アフィリエイト収入を期待したブログのコピペみたいな本だったぞ。こういう書き方だと紙の本より電子書籍のほうが読みやすそうだ。

2016/01/29

ごへいもち

さすがは勝間さん。なるほど調理機器を駆使して時短すれば健康のための料理もラクでやる気につながる。この本を書くために読了したというたくさんの本を紹介されているので読みたい本が一気に増えて…(￣Д￣；；

2015/01/03