地味めしダイエット (知恵の森文庫 b よ 2-1)

霧子

三回以上読んでいる本、さらに。横森さんって、自分の実感から出たことしか言わないから、誠実。私にとって「地味めし」はダイエットのためでなく、ヘルシー（体質改善）かつ、おいしそう！！なのです。前半の基本原則の部分は、いまとなっては常識化しているけれど、実家の食事しか知らない頃には新鮮だったなあ。後半のレシピ集はあえておしゃれっぽいものばかりを紹介していて、（おしゃれめしには用がないが）いくつか食べたいと思うものがあり、これから参考にさせてもらいます。

2014/02/21

しゃとる

ちっともやせない現実に、ダイエットと名のつく本はついつい読んでしまう・・・食はやはり基本ですね。しかしシンプルで安全な食品ってとても手にいれにくく高い。

2011/04/24

黎

「ぼぎちん」の横森さんの人生のダイエット本。全体の口調が、アメリカの女性向けＨＯＷＴＯ本みたいなのが面白い。前向きで肯定的ということなのかも。ご本人も幸せそうだ。ダイエットも人に歴史あり、だとしみじみ。

2011/05/28

ぴよきん

言ってることはおおむね賛成。でも、確かに健康的にはなるけど、普段よほどジャンキーなものばかり食べてる人じゃない限り、｢地味めし｣だけじゃ、やせないよ。

2010/09/15

玉媛

コンビニや添加物を使った食品を出来るだけ取らない。玄米菜食を中心とした地味めしで、揚げ物や甘いモノなどは家に常備せずたまのご褒美として外で食べる。話の内容はもっともで、気軽に読める。ただ、著者の言葉使いが下品すぎてちょっと辟易する。

2014/04/20