吊腰教室

スパゴー

確かに簡単で体操を始めて３日目で立っている時の感覚が変わりました。（足裏全体でしっかりと立てる気が…）しかし…しかしですよ！この内容で1200円は辛いです！体操がシンプルなんだから値段もシンプルでお願いしたかった…。寺門さんの本は分かりやすくて好きなのですが（修三ばりの熱量が感じられる（笑））この本はページ数稼ぎがひどい…。良い体操だと思うからこそ残念です。

2015/06/23

ゆうこすたー

久々の再読。色々な姿勢の本を読み漁ったあとで読み返してみると、色々な本に共通点があって面白い。この本のお陰で、反りすぎた腰はいけないのだと知った。

2019/05/25

halfpint

お通じが良くなったがごぼう茶のせいかもしれない（よくわからない）

2019/01/27