かわいいからだ: 気持ちよくキレイになれる115の方法 (幻冬舎文庫 て 2-1)

真香@ゆるゆるペース

骨盤が2週間ごとに開閉運動（高潮期と低潮期）を繰り返し、それが体全体に影響を及ぼしているとは知らなかった。バイオリズムに合わせて骨盤の動きを助けることで、慢性的な不調から抜け出せて生きやすくなる。ムダな症状は何ひとつないので、体の声にきちんと耳を傾けることが大事だと著者は言う。セルフでできる骨盤体操やエクササイズ、食事・お風呂・睡眠・排泄・生理など全部味方にしてキレイで可愛くなるためのヒントがいっぱいで、とても参考になる。女性向けの本ではあるけど、性別関係なく役立つ情報も載っているので、男性が読んでも○。

2020/05/27

シグマ

骨盤にもおっぱいにもおしりにも生理にも全て周期があり、そのリズムに素直に従っていくとすっごく生きやすいよ、というのが大まかな内容。人にはそれぞれリズムがあってそれのぶつかり合いで喧嘩したり物に当たったり泣きわめいたりする。自分と同じリズムの人間なんていない。いたとしてもそれは自分自身と付き合っていくことになるからつまらない。あと、骨盤体操と寝れない夜の親指湯、お勧めです。半身浴なんか大がかりなことしなくていいし。

2013/12/04

絵美

いまは手もとにない本ですが、坐骨神経の痛みがあった頃、著者の本を 何冊か読みました。この表紙がいちばん記憶に残っています。寺門さんの本をおもいだしたのは…鬱っぽさがぬけて冷静になってくると、自分が心配性だったり 悲観的になりやすいことを自覚するんですけども 、肺がよわいひとの特徴として そういう性格になりやすいと書かれてて。まあそのくらいのことは東洋医学の考え方の基本らしいのですが《だから 肺を病んでると 恋に溺れるひとが多いんだよ。》みたいな一文が 強烈にインパクトあったんです。くうぅ、、あたってる。汗

2019/01/31

ももちゃん

ちょっとした不調に試してみたいこといっぱい。体の仕組みもよくわかった。

2017/06/27

Hong Kong @新潮部2024

骨盤を閉めたりゆるめたりして、自分の体をいたわってあげたいです。クリスマスに右腰痛になって、骨盤ネジ締めダイエットを中断しています。また始めたいけど、やり方間違えて、腰をいためていたのかもしれないので、このかわいいからだ操作マニュアルからゆっくり再開します。

2017/01/05