禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本 (幻冬舎文庫)

紅香@本購入まであと9冊

最近気づいた。健康な心身を育むのは水と空気。ただそれだけでいいんだと。適度に水分を取り、正しい姿勢で深く呼吸をする。栄養を過剰に取りすぎてる私達。情報に振り回されている私達。削ぎ落とした風景に魅せられるのは余白のある障壁画に気持ちが整うのはきちんとした理由があった。禅の教えは生きていく私には押し付けがましくなく、余分なものを削ぎ落としてくれる居心地良い、あの庭。。禅寺の佇まい全てが好き。一滴また一滴、永い年月かけて水が石に穴を空けるように心に沁み渡たれ言葉よ。

2017/03/30

だーぼう

忙しさにかまけてダークサイドに堕ちてしまってもいいのか。そうではないことを禅が教えてくれた。ブログに感想を書きました。プロフィールのリンクからどうぞ。

2021/12/12

ﾕｽﾞﾙ

なかなか…難しいわ。これを全部クリアしたら、絶対レベル上がるはず！　少しずつでも進んでいきたいです。しかし、今回は姿勢ネタ、呼吸ネタが多かったです。呼吸法もクリアしたいことの一つ…(-"-;)

2015/12/31

ゆきこ

「姿勢(所作)」、「呼吸」、「心」は三位一体という考え方を勉強できて良かったです。大切なのは、一所懸命。「今」に集中して打ち込めば、自ずとすべてが整ってくる、のかな？とにかく、実践してみたいと思います。

2020/12/16

G-dark

「両手を合わせるのは、単なる形式的な決まり事ではありません。きちんとした意味があるのです。右手は相手の心です。そして、左手は自分の心」とこの本に書いてあるのを読んでわたしは驚きました。子どもの頃から深く考えずにやってきた「手を合わせる」という動作に、そんな意味があるとは！きっと、頂いた命と自分の命をひとつにする、という意味が込められているのでしょうね。食事の時に限らず、様々な場面で自然と手を合わせていることがあります。あれには、神様や、仏様や、相手と「心をひとつにする」という祈りが込められていたのですね。

2020/04/07