男も知っておきたい骨盤の話 (幻冬舎新書 て 2-1)

りえこ

骨盤、とても興味深いです。ふむふむと読みました。

2019/06/05

カッパ

私は骨盤曲がってるので興味深く読みました。大元は大事にしないとですね。また、インナーマッスルを鍛える意味にも言及してます。ヨガも意味あるなと思えるので満足しました。

2017/09/28

あちゃくん

骨盤と肩甲骨が車で言うと四輪に当たるという話や、体はねじらないようにできているという話や、睾丸は二週間周期で重さが変わる話など、体についてへぇーって思わされる話が満載です。

2010/09/28

みっぴのぱぱ

Bookoffの100円コーナーで衝動書いし1日で読んでしまった。ジムでインナーマッスルのトレーニングを増やし始めたところで、姿勢維持と骨盤の知識を得るために読んだ。とてもためになり、日々、姿勢を正すべく骨盤を意識するようになった。

2015/01/17

MOR

図書館の棚で見つけて読んだ。 論理展開は強引なところもあるが、掲載されている簡単なインナーマッスルを鍛えるポーズを試したところ、非常に調子が良いので、家族にも勧めた。

2018/01/16