使える筋肉・使えない筋肉: 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る! 筋トレでつけた筋肉は本当に“使えない”の (からだ読本シリーズ)
使える筋肉・使えない筋肉: 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る! 筋トレでつけた筋肉は本当に“使えない”の (からだ読本シリーズ)
- 作家
- 出版社
- 山海堂
- 発売日
- 2005-03-01
- ISBN
- 9784381079978
使える筋肉・使えない筋肉: 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る! 筋トレでつけた筋肉は本当に“使えない”の (からだ読本シリーズ) / 感想・レビュー
文章で飯を食う
筋トレの動作とスポーツの動作は違う。何のために筋トレをやっといるか良く考えて、スポーツのスキルを磨かないといけない。
2016/08/28
はじこう
これ以上の頷ける論理的なトレ論を私は知らない！ 素晴らしい！の一言に尽きる。
2013/06/11
TONY
★★★☆☆トレーニングしている人なら誰もが知っている石井さんの本。結論から言うと、使えない筋肉は存在せず筋肉を使えない人が存在するということ。この主張を説得力のあるデータなどを用いて理解しやすく説明している本。
2013/07/06
感想・レビューをもっと見る
