適当力: たちまち心がかる~くなる

Humbaba

人はついこうあるべきだ，という考え方をしてしまう．そして，それが満たされないときにストレスを感じる．そのような考え方をやめて，良い意味で適当にする能力を身につければ，人生はもっと簡単で生きやすいものとなるだろう．

2013/03/30

こけこ

サラっと読めます。こういう捉え方もあるんだーって思いました。ウジウジ悩んでしまう私には、読了後気分スッキリでした。。

2019/03/26

dio jyojyo

★☆☆☆☆ 過度なストレス、不安は作業効率を低下させる。よく不安から手が止まりやすいが、その不安は解消されないので、他の作業をして、不安を薄めていく。 今まではある仕事が1週間に一回しかできないので、まずいなと思っていた。しかし、よく考えると、今の状況で一週間に一回、よくできているな、それ以上やれと言われたら、それは現段階では無理であると開き直ることができた。

2017/07/27

ringoringo

自分も自分のまわりの人たちも"べきべき人間"ばかりで、心が疲れてしまっていたので読んでみたら、どうやら自分の考え方のクセで疲れていることが分かって、心が軽くなりました。今日は何にもしないで、このままゆっくり休むことにします。(笑)

2011/11/02

itsumiKshi

イライラ系ストレスに悩んでいて、しかも病気になっていないレベルなら有効なのかもしれない。が、そうじゃないなら逆効果になるかもしれない。この手の本は自分にあってないと思うなら読むべきではない。合うならいいが。

2016/08/11