「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック

Ixy

元オリンピックメダリストということで説得感がある。特に、欲求のところで、「本当にそれを求めているのか」、「それを求めている自分がかっこよく見えるからだけなのか」という問いかけはギクリとする。しかも「かっこ悪い自分はとっくにバレている」だなんて（苦笑）。自分自身を認めつつも、現状に安穏するのではない。自分を成長させていくことに喜びがある、ということが十分に伝わってきました。

2013/01/28

Suzu

元シンクロのオリンピックメダリストが引退後、心理学を学び現在はメンタルトレーナーとして活躍する著者が心のコンディションを整えるために身につけると良いセルフトークのテクニックを解説。一見良さげな「大丈夫」や「オンリーワン」といったセルフトークが危険であるということは知らなかった。また著者のメンタルトレーナーになるまでのエピソードの方が印象に残った。

2019/06/30

わーいわーい

結局毎日の淡々とした努力が大切なんだという至極もっともな基本に立ち返らせてくれた本だった。

2018/12/23

林檎

評価4

2017/08/18

nyoppi

人生に行き詰まったときに、本当に役立ちます。知らず知らずに自分が自分にかける言葉の傾向がわかり、対策がわかります。自分が幸せに感じるのはどういうときなのだろうと、人生を見つめるきっかけになりました。