高橋尚子のランニングパーフェクトマスター (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ)

来訪者

金メダリスト高橋尚子さんのDVD付きの指南書です、確実に誰にでも理解できるように非常に分かりやすく説明してあります。特にストレッチや補強運動は参考になるというか走るなら確実に効率を挙げてくれます。何より次の日に疲労が今のところ残っていませんし走る事の楽しさを教えてくれます。この本に出会えたことに感謝、感謝です。

2012/02/17

ぴーたん

すべての写真が高橋尚子さん。贅沢だなぁ～。今までどんな走りをしてきたかのコラム読んだら親近感がわきました。フルマラソン怪我や故障のケアも載ってます。まだDVD見てないのが残念。。。

2011/12/06

RingWondeRing

図書館で借りたんですが買おうかな。ウォーミングアップや補強運動、ウォーキングからランへの発展など実践的。何か普通のランニング本と視点が違う感じがします。他には書いていないこと、普通では教えてくれないことまで書いている感じです。本の中もDVDも全て本人登場。Qちゃんってほんと真面目やなあ。ってファンになってしまいました。プロの人の動きって、走っているその瞬間だけじゃなくってさりげないただの身のこなしにハッとさせられることがありますが、Qちゃんのウォーミングアップなんか見てると、ほんとそれを感じます。

2011/06/01

sawahiko

ジョギングは好きだ。しかし毎日走るわけでなく、時々走る。走り方について知りたいと思い手に取った。このDVDはとても良い。ストレッチや基礎体力作りなど基本事項を知れる。本より動画の方が運動系は理解し易いし、YouTubeより体系的だし、何より高橋尚子の明るい感じが素晴らしい。話す言葉に"心がこもっている"。もっと指導DVDを出して欲しい。おすすめ。

2015/03/21