書くだけで人生が変わる! 感謝日記

秋桜

感謝日記をしている知人は、だいぶポジティブになったそうです!

2014/12/29

咲庵@しあわせ運べるように

不幸を自分で作り上げてないか？今の自分が手にしている素晴らしいものは何か？凄く可能性が広がっていく印象をうけた。今の自分にあっていたようで、今日から試してみようと思える本。

2015/03/27

ゆいの

てつって大事。何かしてもらうのが当たり前だと思わないこと。自分がどう思ったのかを理解して、プラスの視点で物事を考えること。

2014/03/11

Gatsby

神戸大の金井先生の本でも紹介されているが、ポジティブ心理学の考え方は、仕事や勉強にも応用可能だと思う。でも、感謝するって簡単なようで実は難しいんですね。

2010/07/13

ともたか

今日の印象的な出来事。感情を整理しセルフトークに注目。セルフトークをプラスのものに置き換える。その出来事に感謝しまた同時に感謝したい人を思い出す。 思いを忘れないうちに言語化する。それでさらに感情が整理される。整理された感情でより深い自分を新たに発見する。これでさらに他人や状況に感謝できる。 、、、、、、そうだ。なんかこなれていない日本語だがなんとなくわかるようなわからないような。　　でも「ありがとう」といわれて嫌な気分にはならない。

2015/04/16