マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする!
マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! / 感想・レビュー
mintia
イマイチ理解できない部分が多かった。腕振りについては今まで気にしたことがなかった。また時期を見て再読します。
2022/02/17
ひのじ
腕を垂直に落とす。招き猫のように掌甲の向きを入れ替える。っていう細かな軌道とひねりを断言した本はなかった。やってみよう。でもターンオーバー理論…逆位相シンクロメソッド…呼称にピンと来ないのがいつもの事か。うまい表現が腹落ちしない。たぶん、掌を↓って骨盤横まで下に叩き、そこから↗って掌を胸まであげる。立ち幅跳びしてるみたいな感じ。
2021/03/09
Asakura Arata
確かに切り返しは大事そうだ。抱え込み気味に手をふると腕がつかれるもの事実。距骨を意識するのはかなり難しい。
2021/04/21
ちび太
ここ1年ほど腕振りを模索しているので迷わず購入した1冊。一番、心を惹かれたのは、サブエガ挑戦記。これだけ経験を積まれている著者でも、このような失敗をするのかと、改めてマラソンの奥深さを知った。しっかりサブスリーでまとめたのはすごい。理論部分は自分に落とし切れていないので、再読します。動画（アニメ？）もあるとイメージしやすいのになぁーと思ったりします。
2021/03/15
とむ
胸まであげる腕降りと水平移動が参考になりました。継続してみたいと思います！
2024/08/12
感想・レビューをもっと見る
