心スッキリ、アイデアひらめく 齋藤孝の30分散歩術

のり

歩く習慣を「技化」して、心や頭の切り替えを楽にする。散歩の達人だった宮沢賢治の作品を読みたくなりました。歩くと心のエネルギーを蓄えられる。「歩くことのたのしさ」をもう一度取り戻すことで子どものころの自分に出会える。自分の中の「子ども力」をわきあがらせることで心と頭は新鮮な感覚を思い出す。

2015/04/18

夏野菜

audibleで聴いた。最近やっているウォーキングのモチベーションを高めるのに役に立った。齋藤孝さんがやってるなら自分もやってみよう♪みたいな感じ。

2016/11/10

かよこ

散歩する時に、とくに何も考えていなかったけど、今後どうしたいか？等テーマをもって歩こうと思う。

2013/03/21

ぴよきん

私も考え事をするときには、歩くことが多いです。今までは、家の中にいるとやらなければいけないあれこれが目に付いてしまうから歩いているのだと思っていましたが、この本を読んで、その行動が理にかなっていたことを知りました。

2010/02/05

Shiyu Jash

☆☆☆☆

2018/10/14