前を向く力を取り戻す「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (青春新書プレイブックス)

パフちゃん＠かのん変更

根本にあるのは、たった１つ「考え方を少し変えるだけで、人はこんなに大きく、自分でも驚くくらい変われる」という真実。そのために役に立ちそうな言葉が1つではなくてたくさんあった。生き残ることができるのは変化できる者。「ありがたい」と思えば思うほど、プラスエネルギーがたまっていく。谷音のせいにする人は心が折れやすい。笑うから楽しくなるのだ。「やってみたいことリスト」を作る。捨てると新しいものが入ってくる。などなど・・

2020/06/27

パフちゃん＠かのん変更

自分を責めないことが大切。「ありがたい」と思えば思うほど、プラスのエネルギーがたまっていく。他人のせいにしていると心が折れやすく、自分に原因があったと考える人は立ち直りやすい。笑うから楽しくなるのだ。笑顔が大事。自分を痛めつける言葉は今すぐやめる。体を動かすと気分が変わる。他人のせいにしても幸せになれない。自分の心を幸せにするのは自分自身。自分の言葉を変えることで心は強くなっていく。などなど・・・

2023/10/23

kaz

「それができないから苦労しているのです」という悩みに対して「あきらめるな」と整理されてしまっては身も蓋も無いような気がするが、書かれていることは類書でもよく見かける尤もなこと。あとは、時々思い出して諦めないようにする、言葉が持つ力の大きさを理解するくらいか。図書館の内容紹介は『負のスパイラルから抜け出せる“心のしくみ”とは？　へこたれない心の呼び覚まし方や、ヘコんだときの確実なヒントなど、折れやすい心を鍛えて打たれ強い自分になるための考え方やエクササイズを紹介する。書き込み欄あり』。

2021/07/25