心と体を浄化する 断捨離ダイエット 体を汚すモノを断つ! たまった毒素を捨てる! 太る習慣から離れる!

まりあ

メモ「ストレスで頭がいっぱいになると、頭に登った血を下げて胃に集めようと、過食してしまうのです。」　頭に血が上ってることが自覚できれば暴飲暴食治まるかも(・・;)

2015/06/03

五月雨みどり

贅肉・脂肪も断捨離！　とりあえず今週末は「痩せたら着られる」服を捨てる！！　あの頃じゃない，いつかじゃない，今この瞬間を大切に自分を愛して生きるのだ！！！

2021/09/09

しげ

確かに、そんなに食べたいわけじゃないのに惰性で食べてしまうことって多いような気がします。 食べ物を前にして、本当に食べたいのかどうか、ちょっと立ち止まって考えてみることが大切だと感じました。

2013/04/25

ダージリン

特に目新しい内容ではないが、おおもとがヨガなのでヨガっぽい内容（笑）。実行すれば、必ず痩せるということはわかっているのだけどね。週末デトックスメニューはちょっと厳しい。ストレッチは良さそう～♪

2012/02/16

kinoko

3.5 他の方も書いてたように具体的でないため、モチベーションアップは難かしい。でも、対談あり、マンガあり、体操あり、と薄い割には盛りだくさん。サラっと読めるし、軽いので初心を忘れないためにトイレでも置いて読みかえすのがいいかなと。

2011/12/17