ボケずにサビずに100歳まで生きる上手な「養生」のススメ
ボケずにサビずに100歳まで生きる上手な「養生」のススメ / 感想・レビュー
呑司 ゛クリケット“苅岡
貝原益軒の養生訓を現代にアップデートした本。医師でもある著者は、食、生きがい、予防、睡眠、セックス、入浴、嗜好品に分けて解説している。三浦雄一郎との対談と江戸時代の話があるが特に江戸時代の生活は参考にすべきであると思う。養生訓を１９０ページで語るのは少々無理があると感じた。健康は人生で最も重要な要素だとは思うがオタクにならない程度にしないと何も出来なくなってしまうかもしれないとも思った。
2023/01/28
感想・レビューをもっと見る
