目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法

ナイスネイチャ

図書館本。7つのトレーニング①タッピング法②シェイク法③さすり法④指圧法⑤呼吸法⑥確認法⑦瞑想法 実践してみようと思うのでとりあえずメモ代わり。

2016/05/27

yomineko

目は健康の鏡✨と仰る先生。その通りです。入れ歯はあっても入れ目はないとも仰る。左目の視力が生まれつき悪く悩んでいますが、何とかしたいです。酸欠が良くないとか。運動不足も駄目。ジャンプ！がいいらしいので時々飛ぶ事にしますｗｗｗ先生の医院に1度行ってみたいですね！

2021/12/26

しゅわ

【図書館】最近パソコンで仕事をし続けて視力が落ちてる気がするので…人気の本ということで借りてきてみました。血流を改善し、効率的に酸素を取り入れよう！という一冊で、その方法として、目の周りのマッサージ（タッピング法、シェイク法、さすり法、指圧法）や呼吸法、そして脳が見える状態にさせる確認法、瞑想法…と、7つの視力回復トレーニングを紹介。また、ペットボトルを使った呼吸法やジャンプなどの健康法も解説。どれも簡単で、すぐ始められ、身体に悪いことは無いのでチャレンジしてみるには良いと思いました。

2014/10/24

H29リオのカーニバル

朝目が覚めた時の目の重たさ無し！ 高校以来ずっと疲れ目、大学卒業してからは加えて近視、ドライアイに悩まされてきた。起死回生の一冊になるのか？ 昨日は早速縄跳びの縄購入、今朝も200跳んだぜ！ 目指せ500回/日

2014/05/08

ばう

★★★「たった一回で」とか、「たった一週間で」とか本当かなぁ？思いましたが為になる内容でした。子供の頃からの近眼に加えて最近は老眼もどんどん進んでいるのでタッピングとかシェイクとか指圧法とか、いつでも簡単に出来そうなのでちょっと頑張ってみようかな？深呼吸とジャンプが有効とは驚きでした。

2016/06/08