自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話

おれんじぺこ♪(16年生)

こういうのがすきな友人から借りた１冊。唾液は自律神経を整えるのに有効だそうな。①朝食は食べる②よく噛む③こまめに水分をとる。あとは深呼吸。

2018/02/17

nyanko

自律神経を唾液の分泌を増やすことで改善する内容でした。 サクッと読めて実践しやすいこともいいかもですね。

2022/04/10

ｸﾞﾘｰﾝｸﾛｰﾊﾞｰ☘

うーん…イマイチ。唾液が関与するのはわかるけどそれだけでは整わない！高齢者の方々の不定愁訴にはよいかな。私の年代ではイマイチ！ 春秋に私は目眩、嘔吐で脱水コースになる事もあるから自律神経には敏感…。助け舟になるかと思いきやダメ。

2018/02/18

即書評

本書のレビューをみていると、 「内容がスカスカ」 と言うレビューを見かけます。 しかし、私にとっては読みやすくて良い書籍でした。 詳しい書評はhttps://sokusyohyou.com/post-634.html

2018/08/11

mmm

ドライマウス対策が主眼なような。でもドライマウスにも悩んでいるので、これで少し改善されるといいな。

2019/02/11