腰痛消滅！

月と星

★★★基本のストレッチを少しやったらラクになった。続けられるか？

2022/05/12

Ｋ

(2019,493.6)「腰が痛い」に続き、これを借りる。複本もすぐ借りられていたので。タイトルだけはいい。えてしてこの手の本は、内容は知れてる。しかし新しい知識として腰は立っているより座っている方が悪く、寝ているときが一番いいということです。荷重がそれぞれ100、140、25。ということは、どうして午前中立ち続けて腰が痛くなるのかは、立ち方が悪いのかもと考える。インナーマッスルは「存在しない」って内臓切ってる小林弘幸先生が言ってるので、それに言及している点は参考にならない。別の言葉で言い換えてほしい。

2020/10/15