メンタルと体調のリセット術
メンタルと体調のリセット術 / 感想・レビュー
MI
リセットしたいと思った瞬間から、リセットは始まっている。リセットした先に一段上がった自分がいる。イライラしたときの仕事が忙しいと心が狭くなっている。 心と体のリセットの方法をなるほどと共感できた。次にイライラしたときに実践したい。 全部を好きにならなくていい、嫌いな人ではなく、よく知らない人だと思う。いいことを話すと脳のリセットができる。リセットの方法は人様々。美味しいものを食べる、友達と話す、少し視点を変えるだけでリセットできるとふっと緊張が緩む。リセットの視点を持つことで心が軽くなる。
2022/12/25
azu
文字が大きくて読みやすかった。難しい内容は一つもなかったので、心がけて生活しようと思えた。
2023/05/10
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