記憶力が強くなる本
記憶力が強くなる本 / 感想・レビュー
ｙaｖℹ︎
脳をもっとも効率よく使うには， ⑴ある目的のために精神を集中し，心を乱さないこと ⑵その目的に必要な技術はなんでも使うこと ⑶その技術を高める訓練をすること が必要だという。 記憶力を上げるには， ⑴意味をもたせる ⑵組織化する ⑶関連付ける ⑷視覚化する ⑸注意を向ける ことが原理・原則。 更に， ⑴繰り返し－覚えた後でさらに繰り返す ⑵リラックス－ストレスは脳の昨日を低下させる ⑶文脈－どんな環境で記憶したら良いか ⑷興味・意欲－覚える目的を作り出す ⑸フィードバック－効果や結果がわかるとやる気が出る
2013/08/12
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