「あの人のせいで…」をやめると、人生はすべてうまくいく!
「あの人のせいで…」をやめると、人生はすべてうまくいく! / 感想・レビュー
林檎
評価4
2019/07/30
そ吉
この本は所謂アンガーマネジメント本では無く、心理カウンセラーとしての著者の経験と研究者としての考察により他者を許すとはどういうことかを纏めたものである。 他者に対する怒りは自分のルールを他者に押し付けることで思い通りにならない時に感じる苛立ちや疎外感による物だということで有り、そのような感情は肉体的にも弊害を齎す事が科学的に示されているとの点はすごく納得感があった。★★★★☆
2021/09/12
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