記憶力を磨く方法 (だいわ文庫)

Lee Dragon

落ちたのは記憶力ではなくて好奇心の方です。記憶には得意分野があり、発達過程によっても変化する。記憶の特長を活かして効率的な学習法を構築していきたい。睡眠、運動、食事大切。

2018/01/14

はる坊

再読。これを読んで記憶力が上がったとは思えないけど、記憶するメカニズムは分かった。記憶の種類、LTP、記憶力が上がる方法...これらを知りたければこの本を読んでみてください。

2015/08/08

shinjihm

「毎日10万個の脳の神経細胞が死んでいる」。それだけ聞くと心配になりますが、実際には脳の神経細胞は1000億個あり、普段使っているのはその10％。毎日10万個神経細胞が死んでも影響はないそうです。そんな脳の話からはじまり、記憶力をアップさせるために普段からできることを具体的に紹介しています。記憶は思い出すことで強化される。物を書いたり人に話すことで内容が反復されるので記憶に残りやすくなるんですね。また、ストレスが多い生活をしていると記憶をつかさどる海馬の神経細胞を壊すホルモンが出ます。一気に読めました。

2016/06/05

hinako

本屋で見かけて面白そうだったので購入。結局「真剣に覚えようとするしかない」という結論だったような気がする・・・。とりあえずちゃんと運動しよう・・・。

2015/04/04

ｙａｃｃｈｉ

友達からおすすめ本。借りて読んだのだけど　この手の物は　「解っちゃいるけど思う様にはいかないな～」」っていうのが本音です。

2014/08/22