内臓脂肪が燃えるカラダ革命
内臓脂肪が燃えるカラダ革命 / 感想・レビュー
どんどん
いっつも挫折する
2019/11/28
kera1019
内容は「スロートレーニング4STEPプログラム」とそんなに変わらへんけど、呼吸法やサーキットトレーニングの種目、有酸素運動との組合せなど、こっちの方が若干丁寧に説明してくれてるので細部を意識してトレーニングしやすい。
2013/12/24
Koji
モチベーションの維持のための読書。
2023/05/08
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