こころのスイッチをきりかえる本―今すぐできる気分転換のコツ

６月うさぎ

斎藤さんの言葉はすーっと染み入ります。気分転換って本当に簡単なことなのに疲れていると意固地になってしまうもの。だれも褒めてくれないならせめて自分だけは褒められるようになれたらいいな。

2014/06/18

パン太郎

例えば家事を、ストレスの原因ではなく、それを解消する手段にする。そうかー、と感心しました。ドラマみたいに終わってきゅーっとワインなんか飲み干したらかっこいいけど、情けない自分はもう一杯欲しくなりそう。

2016/09/08

madoka

著者のコンプレックスがハイレベルすぎて、挫折しそうになる。こころのスイッチどころではない。

さえ

書いてあることは正しいと思うけど、気休め程度にしかならない。

2012/08/29

ぴよきん

大げさなことでなく、日常のふとしたことで人は幸せを感じるものだ、と改めて気づかされる本。自分にとって何か大変なことがあったときも、考え方ひとつで、物事は違って見えるのだ、と自分に言い聞かせて、またこの本を読みたいと思います。

2010/02/02