メンタル・タフネス: 勝つためのスポーツ科学 精神力強化
メンタル・タフネス: 勝つためのスポーツ科学 精神力強化 / 感想・レビュー
佐藤鈴木
この本を読み得た知識を実践出来るよう、時間を作ってトレーニングする。しばらく続けてから、また感想を書こうと思う。
2014/08/22
sio
試合の中で最高のパフォーマンスを出せるように自分の体と心を持っていく技術が書かれている本。またスポーツだけではなく、ビジネス、プレゼンテーション、その他の勝負の場面でも使えると感じた。これを参考に、自分が最高のパフォーマンスを出せる状態を維持したいなと思う。自分の場合は、１、体がリラックスしている、２、冷静である、３、楽しんでいる、４、無理に努力した感じが無い、５、自然な感じ のとき、最高のパフォーマンスを出せるのだと分かった
2014/03/28
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