毎日の食事で心と体をととのえる 漢方ごはん

アクビちゃん@新潮部😻

【図書館】125の食材と202のレシピを掲載しているので、かなりレシピ豊富。各月事に「今月起こりやすい不調」「体質別・今月とりたい食材」特に難しく思わず、季節のものを美味しく頂くのが1番ですね(^^)　

2021/12/08

Ｋ１

季節にあった食養生の本ー人間だって動物だもの、そりゃあ、そうでしょうよ。でも、ストレスがねぇ、それを狂わせるのよぉ。身体の声を聴けー今言えることはそこなのかなとー。

2021/10/15

ことり

食事で心と体を整えるという言葉に惹かれて手にした1冊。バランスがとれていることを健康と定義している中医学の考え方がわかりやすい。五臓はまだしっくりこないが、気血水はわかりやすい。五つの性と五つの味、複雑に感じるが、月毎の章を読めば、季節の食べ物がすすめられており、納得。きちんと頭に入れたい。

2024/10/19

月華

図書館 あとがきにヒポクラテスの名言という「私たちの内にある自然治癒力こそ、真に病を治すものである」という言葉が書かれていました。美味しそうなレシピを見ていると、食べてみたくなりました。

2021/10/04

etsu

簡単なレシピもついていて、パラパラ読むのにちょうどよい。レンコンは皮をむかずによいって！

2024/03/03