1分で目がよみがえる 今野式眼筋ほぐし
1分で目がよみがえる 今野式眼筋ほぐし / 感想・レビュー
更紗蝦
眼軸低下による近視や様々な眼病の原因となる「血流悪化」「酸素不足」「自律神経の失調状態（活動低下）」を改善するためのセルフケアをアドバイスしています。2022年出版の本なので、コロナ禍による生活の変化が目に及ぼす悪影響への言及が多いです。
2022/05/21
Keystone
うーん、どうでしょう？どれくらい効くのか、なんとも。眼筋ほぐしだけで一冊はなかなか大変だったのか、それ以外のことのページが多かったです。
2022/11/14
シュウヘイ
眼科医ではない方の執筆された本 目のマッサージは良いとは思うがエビデンスに関してははっきりしないので何を目的にほぐすのか判断難しい
2022/06/04
うすす
目が伸びるってなんだろうと思ったけど、奥に長く伸びてしまう事なんだ。考えた事なかったけど、確かに目が伸びてしまうと焦点を合わせるのは無理になってしまうそう。 マッサージも大事だけど、血流、運動は全身にとって大事なんだなと思いました。
2023/06/17
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