中高年のスロトレ 【決定版】
中高年のスロトレ 【決定版】 / 感想・レビュー
かち
図書館で見かけたので思わず借りたら ６０代くらいの方対象なのね…でも、ゆっくり出来るときにからというのは、とてもとりかかりやすい。既に「すり足」になってるし、のんびり頑張ろう
2015/07/24
m!wa
筋トレはいつからはじめてもおそくないのであーる。１日30分歩いてるから大丈夫と思ってるご老人は危険なのであーる。筋力が低下してしまうからねー。
2018/02/10
月と星
★★★そろそろしなきゃね。
2015/06/05
ニック
まだ中高年ではないですが、体が固いので毎日ストレッチをする習慣をつけたいなと思いました。
2015/11/08
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