医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 / 感想・レビュー
たまりんどすい
うーん。この本に書かれているような運動すらやりたくない私はどうしたらいいのか。首の凝りをほぐす動的ストレッチだけ実践してみた。凝りは取れたが、続けるのは面倒。いい事も書いてあるのだろうが、宝の持ち腐れになりそう。
2020/10/24
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