脳の休ませ方

yukkirin

もっと斬新な内容が書いてあるかと思ったんですが、全然そうでもなかったです。

2013/12/18

ｗｔ４ｂ

昼の生活情報番組見た方がまし。

2010/01/29

mono

脳が疲れやすいこの世の中、日常生活の中で出来る脳の休ませ方のヒントがもらえる本。掃除をしたり、想像の世界で過ごしてみたり、NEW AGE系の音楽を集中して聴いてみたりといったストレス解消法や、睡眠の意味や血圧管理・禁煙の重要性といった医師ならでは話など、脳のための内容がつまった一冊である。高血圧や高コレステロールに対する治療への意味に疑問をもつ人は読んでみるとよいかも。

2009/12/03

みずたま💎

肉体的疲労→何もしたくない、動きたくない、意欲が低下した状態。脳疲労→何も考えたくない、新しいことをやりたくない、眠っていたい。なぜ脳は疲労するか？□頭を長時間使うとぼーっとして集中力が続かなくなり、脳に休憩をとらせろと体が要求する。□嫌いなことをやらされると不安が強くなり時間が長く感じる。□同じことを繰り返すと苦痛になり効率が落ちる。□報酬がない行動を続けると脳が拒否する。賃金、達成感、評価があるからこそ人は仕事を続けていくことが出来る。□大きな達成感を得た後はドーパミンが枯渇し、一気に疲労を感じる。

2024/06/05

Koji

この人の本はどれを読んでも同じような感じ。

2021/06/08