感情をコントロールする力

さなだ

図書館　感情は直接コントロールするのは難しいけれど、行動によって間接的に感情をコントロールすることができる、と。 感情コントロールの黄金律が良い。当たり前なんだけど、どれか欠けてる。あと、ビジネスパーソンの章は読んでいて確かになぁという所も多く、参考になりました。

2011/11/02

くらげ@

（☆☆☆☆）年代別のストレス要因と耐性や認知行動療法を専門用語をほとんど使わずに説明されており、とてもわかりやすかったです。「疲れたときには、ゆっくり休む」「「異性にモテル努力を放棄しない」「ゲラゲラ笑う」「運動を生活の中に取り入れる」「仲間や友だちとしゃべる」「よけいなことを考えなければ、感情はおさまっていく」「不安に注目せず、できる行動をする」

2013/09/05

パキ

決して間違ったことは書いてないけど目新しいことも書いてない、と感じた本。

2017/12/24

かぴばら

良書。感情のコントロールはとても大事だと思います。ただ感情のコントロールは難しいので正しい知識が必要だと思います。理論と実践が書いてありとても良かったです。

2016/10/31

mimm

まだ、大丈夫だけど、そろそろ老化による感情コントロール不能状態に備えての対策も必要かなぁ、と思うように。いつか心理的不安に陥ることがあったら、思い出せればいい…な、と。

2012/07/13