不安と後悔を捨てる生き方 心が変わる般若心経と脳科学 (PHP新書)

Go Extreme

人はなぜ不安になるのか：最大の病は不安　薬と坐禅 苦しい記憶を忘れ去ることはできない：後悔を忘れない　業　 「これからは楽をしよう」は許されない―因果の道理について：因果の道理 苦を除く最高の教え―懴悔文と般若心経:他力　八正道 記憶を変える習慣、不安に苦しまないための言葉：苦中楽あり・楽中苦あり 心を清める方法：掃除が心の塵を払う 感覚と記憶の脳科学：行為や感情に気づく　体を動かす 言葉は苦を除き、運を拓く：脳と心は違う　禅と言葉 苦しみから楽になるためのブッダの言葉：修行の目的は心が楽になること

2021/11/16

USA

なんとなくタイトルで読了。 過去は変えられないが解釈は変わる。徳を積む為に毎日の努力。般若心経、掃除、洗濯など。 ベンゾジアゼピンは危険。

2017/04/28

Y.T

☆☆☆★

2016/08/01

あすたりすく ＠本の虫

仏教の考え方から、人生を見つめ直すことができた。結局人間は、楽と苦しみのサイクルの中で生きていくのだと分かり、良くも悪くもあきらめがついた。

2013/05/16

kiwipop

ベンゾジアゼピン系の精神安定剤は危険。

2013/06/14