[図解]幸福になるすごい脳の使い方

chatnoir

ＴＶでもよく見かける方の本。もう少し面白いかと思ったけど．．．内面的な自己啓発の本。昔、精神衛生上良くないとか言っていた事が脳に良くないとイコールっぽい。前向き、ポジティブが脳に良いらしいけど、この方自身変われたっていうけど、私には無理かな。直せない。10代の内に読みたかった本。

2016/10/05

SNOOPY

くよくよせずに、気持ちを切り替える、気持ちをすっきりさせる方法などが載っていました！

2017/11/12

Ken.1989

頭は「比較」する機能を持っており、ついつい他者との比較でストレスを抱えやすくなっている。「比較する」機能をあえて過去の自分へと向けて、昨日の自分を少しでも越えていくことで満足感を得ようとする点には、なるほどなと思えた。自分との比較で進歩を感じることや、好きなことに没頭することで、嫌な思い（ストレスの原因）を遠ざけていくことが大切なんだなと思った。今の自分を受け入れながら、よい点に満足すること。これを繰り返していくことで、将来の目標に近づいていくことができるような気がした。

2016/04/25

タザキ

これは見やすくて勉強になる。

2018/03/06