[図解]「疲れない身体」をつくる本

MAMI

すぐにでも始めやすい内容。曜日を意識して行動。日にちまではあまり気にしない私だけど曜日ごとで何をするか決めるくらいならできそう。図で説明されてるところもありわかりやすいと思う。

2019/01/18

おいら

新社会人としての生活が大変で、毎日クタクタだったので読んでみた。疲れがたまるのは、周りに認められるために、きちんとしなきゃと思いすぎていたのが原因かも。 一日の中で脱力する時間を作る、報連相ではなく「テンシュカク」を意識するなど、やってみようと思える内容が多くて勉強になった。 人生大きな目標を持たなくてもいい、働いて税金を納めていて、犯罪を犯してなければ十分立派という考え方がすごく気に入った！ワタシ、税金納めててエライ！！

2021/06/19

ゴルタメ＠ゴルフ大好き

息を吐ききる。行雲流水。流れをよくするようイメージして動く。

2017/08/23

でっち

◎